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拼多多设置快递和短信同步的步骤如下。
1、进入拼多多商家后台，选择“店铺管理”菜单下的“物流工具”选项。
2、在物流工具页面中，选择“物流服务设置”选项，进入物流设置页面。
3、在物流设置页面中，找到并点击“快递同步短信通知”选项，在该页面中，商家可以选择开启或关闭快递同步短信通知功能，如果开启该功能，当买家下单后，系统会自动向买家发送短信通知其快递信息。
4、商家还可以根据需要自定义短信模板，在短信模板中填写想要发送的信息内容，自定义短信模板可以帮助商家更好地与买家沟通，提高客户满意度。
需要注意的是，具体的操作步骤可能会因为拼多多版本的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到问题，建议咨询拼多多客服以获得更详细的指导。